白い線

ウォーキングとちょいジョギングの際に

道路にひいてある白い線の上をなぞるようにして、真っ直ぐ進むやり方を開発したのですが😄

今まで使ってなかった筋肉に効いてるみたいで良い感じに筋が痛かった！

骨盤が開いているんだろうと思う、だから色々歪むんだ〜

しばらくこのやり方で矯正をしてみよう

背筋も伸びる気がするので、良いかもです👍