うわぁーん

パートの研修、腰に来る〜〜！

お魚を扱うお部屋は、寒いし

慣れて無いから何するんでも変に力入って筋肉強張り😂

半日で腰が神経痛？？しかも次の日はバドミントンやってるぅーーー🏸54歳のじゅんちゃん

対策しよう！対策

身体を冷やさない、姿勢を正しく、腰痛防止サポーターも買いに行こう

大丈夫かなぁー💦心配だけど、まだ始まったばかり😆慎重に頑張ります❗️