肩が痛くて、右から始まり左まで
とにかく、肩が痛い！
加齢とバドミントンの悪い打ち方のせいです😪
身体全体が痛い気がしてきた！首や腰まで‼️
死ぬのかしら💦
それはそれとして、今、正しい体の使い方を体得したいと望んで練習中ーーー！
無理なく使えば、傷が付かないのです何でも❗️
痛みは忠告です、これを機に
大きな振りを身につけてしまおう！私は昔からそうなんだけど、水泳にしてもバレーボールにしても、振りが小さい😪
ストロークとかストライドとか、速いけど小さいので、パワーが出ない💧
今から筋肉は付けられないから、遠心力とか使いながら省エネでやってみようと思った💪
難しいけど、やってみよう‼️
